أخبار عاجلة

أضرارها خطيرة.. نصائح للتغلب على الأملاح الزائدة بالجسم

أضرارها خطيرة.. نصائح للتغلب على الأملاح الزائدة بالجسم
أضرارها خطيرة.. نصائح للتغلب على الأملاح الزائدة بالجسم

أكدت تقارير أن تراكم الأملاح بالجسم يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض كارتفاع نسبة ضغط الدمن وما شابه ذلك، كما أنه من الأمور التي تزيد من الإصابة بأمراض القلب، والساكتات الدماغية.

وتعمل زيادة الأملاح بالجسم أيضًا، على تراكم الماء داخل الجسم، وزيادة فرص الإصابة بمشاكل في الكلي والكبد والرئة، ولذا تجنبا لحدوث هذه المضاعفات عليك تجنب هذا الأمر بشكل كبير.

ويمكن علاج هذا الأمر بتناول 2 لتر من الماء يوميا، حيث أنها تساهم بشكل كبير في التخلص من الأملاح الزائد في الجسم، وتذوبها بشكل كبير، والتخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وذلك خلال عملية التبول التي تساهم بشكل كبير في تخلص الجسم من السموم والأملاح الزائده داخله.

ويجب الابتعاد قدر الإمكان من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح كالمخلل والأسماك المدخنة، لأنها تتسبب في ترسب الأملاح في الجسم، وارتفاع نسبة ضغط الدم بشكل ملحوظ؛ فضلًا عن ممارسة الرياضة يوميا كالمشي، فهي من الحيل التي تساهم بشكل كبير في الحد من ترسب الأملاح داخل الجسم.

وفي السياق نفسه، تعد أفضل الحيل للتخلص من الأملاح الزائد في الجسم، التقليل من وضع الملح داخل الطعام، حيث أنها تساهم بشكل كبير في ترسب نسبته في الجسم، وتسبب العديد من المشاكل علي أعضاء جسم الإنسان ولذا عليك التقليل من وضع الملح في الطعام.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر أضرارها خطيرة.. نصائح للتغلب على الأملاح الزائدة بالجسم برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : صحيفة صدى

السابق رياح مثيرة للغبار وسماء غائمة وسحب رعدية في 5 مناطق
التالى معلم يعتدي على طالب ويكمل يومه بضرب أخيه والأم تكشف سر الـ5 آلاف ريال!