قلة النوم تصيبك بالألم في جسدك

قلة النوم تصيبك بالألم في جسدك
قلة النوم تصيبك بالألم في جسدك

اليكم تفاصيل هذا الخبر

قلة النوم تصيبك بالألم في جسدك

«عكاظ» (جدة)

حذّرت دراسة جديدة من أن قلة النوم تزيد الشعور بالآلام في الجسم في اليوم التالي، وأن نقص النوم يؤثر على خلايا الدماغ بطريقة تزيد الإحساس بالألم. نُشرت الدراسة في «جورنال أوف نيوروساينس» المتخصصة في طب الأعصاب التي ذكرت أن صعوبات النوم بأشكالها المختلفة تؤثر على الذاكرة وعلى خلايا الدماغ بطريقة تؤدي إلى تضاعف الإحساس بآلام الجسم، وحثّت توصيات الدراسة على تفادي الأطعمة الدهنية والتوابل الحارة ومشروبات الكافيين في المساء لأنها ترتبط بصعوبة النعاس والاستغراق في النوم.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر قلة النوم تصيبك بالألم في جسدك برجاء ابلاغنا او ترك تعليق فى الأسفل المصدر : صحيفة عكاظ

السابق "الجندي" عن واقعة معهد القلب: "بلطجة.. ولازم يدفعوا ثمن الأجهزة" (فيديو)
التالى علي جمعة يوضح حكم كثرة الحلف بالطلاق (فيديو)