دراسة تكشف مخاطر قاتلة لقلة النوم والإجهاد في العمل

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

اليكم تفاصيل هذا الخبر دراسة تكشف مخاطر قاتلة لقلة النوم والإجهاد في العمل

دراسة تكشف مخاطر قاتلة لقلة النوم والإجهاد في العمل

الأربعاء 01 مايو 2019 الساعة 02 صباحاً / مأرب برس- وكالات

 

كشف باحثون عن ارتباط العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف.

فوفقا لدراسة نشرها موقع "EurekAlert"حلل الباحثون بيانات 1959 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عاما يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

وتبين أن ارتفاع ضغط الدم مع قلة النوم والإجهاد، عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار ثلاثة أضعاف.

وأشارت الدراسة إلى أن الإجهاد النفسي في العمل، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 1.6 مرة، وقلة النوم 1.8 مرة.

وقال البروفيسور، كارل هانز لادفيغ، من جامعة ميونيخ للتكنولوجيا: "يوم واحد من دون نوم لا يشكل خطورة، في حين أن الإجهاد في العمل مع قلة النوم على مدار سنوات، يمتص جميع قدرات الجسم، ما قد يؤدي إلىالموت المبكر في النهاية".

وينصح الباحثون بممارسة نشاط بدني مدته من 5 إلى 10 دقائق، والحفاظ على وزن صحي ومراقبة مؤشرات الجسم وإقامة علاقات اجتماعية صحية.

46078ad41b.jpg

فيديو صادم.. لحظة وفاة عارض أزياء على الهواء

e869565348.jpg

تعرف على الدولة العربية صاحبة أكثر عدد ساعات صيام خلال رمضان 2019

81ab4f2576.jpg

حليمة عدن أول عارضة أمريكية مسلمة تكسر الحواجز بحجابها والبوركيني

48c23fc887.jpg

فضيحة جنسية وتسريب فيديو إباحي لأحد أشهر مشايخ الشيعة ..

e196a73ffe.jpg

فنانة شهيرة: ادعت انها المهدي المنتظر .. بماذا اعترفت ؟

bc60a53c90.jpg

السعودية تصدر بيانا صارما يحظر على السعوديات ارتداء النقاب في هذه الدولة

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر دراسة تكشف مخاطر قاتلة لقلة النوم والإجهاد في العمل برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : مأرب بريس

أخبار ذات صلة

0 تعليق