أخبار عاجلة

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات
تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

 

ينصح البروفيسور جون سيفنبير خبير التغذية العلاجية في جامعة "تورونتو" الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، ثلاث مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.

 

وأكد خبير التغذية الكندي، أن استهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل إنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير.

 

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : أخبارنا

السابق اليوم.. صرف السلع التموينية لشهر مايو
التالى عقار لعلاج السكر والسمنة يساعد المدمنين على الإقلاع عن الإدمان