أخبار عاجلة
مسار العائلة المقدسة.. بين الحلم والواقع -
نجاح فعاليات أسبوع «العودة للجذور» -
ساويرس البلد مستقرة والاقتصاد في أحسن أوقاته -
«واتس آب» يطرح ميزة جديدة للأصدقاء -

دراسة: 5 نصائح تقي من الوفاة بأمراض القلب والسرطان

دراسة: 5 نصائح تقي من الوفاة بأمراض القلب والسرطان
دراسة: 5 نصائح تقي من الوفاة بأمراض القلب والسرطان

جدة- ولاء حداد الأربعاء, 05/02/2018 - 18:25

أفادت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون بكلية "هارفارد تي إتش تشان"، للصحة العامة في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في دورية  علمية ، بأن الحفاظ على 5 عادات صحية يمكن أن يقي من خطر الوفاة بالأمراض القاتلة وعلى رأسها القلب والأوعية الدموية والسرطان، وإليكم تفاصيل الدراسة:

نصائح للوقاية من أمراض القلب:

حدد الباحثون 5 عادات صحية رئيسية تسهم في ذلك وهي: تناول نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والابتعاد عن شرب الكحول، وعدم التدخين.

تفاصيل الدراسة:

تم الجمع بين بيانات مسح الصحة الوطنية والتغذية، وبيانات الوفيات من المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ، لتقدير تأثير عوامل نمط الحياة على العمر المتوقع لدى سكان الولايات المتحدة. وبالتحديد، راجع الفريق بيانات 78 ألفًا و865 امرأة و44 ألفًا و 354 رجلاً على مدار 34 عامًا لرصد تأثير السلوكيات على طول العمر المتوقع للأشخاص.

وبعد حساب تأثير السلوكيات الخمس على أعمار المشاركين، وجد الباحثون أن هذه السلوكيات كان لها تأثير كبير في عمر الرجال والنساء، حيث قللت من خطر الوفاة بالأمراض القاتلة وعلى رأسها القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتبعوا أي من السلوكيات الخمسة، فإن أولئك الذين اتبعوها كانوا أقل عرضة للموت نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 82 بالمائة، وأمراض السرطان بنسبة 65 بالمائة.

أهمية الدراسة:

قال قائد فريق البحث الدكتور فرانك هيو، إن "تحديد العلاقة بين عوامل نمط الحياة الصحية والعمر المتوقع أمر مهم، ليس فقط بالنسبة للتغييرات السلوكية الفردية ولكن أيضًا بالنسبة إلى العاملين في مجال الصحة وصانعي السياسات". وأضاف أنه "من الأهمية بمكان وضع الوقاية أولاً، من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، وهذا يعود بفوائد هائلة من حيث الحد من حدوث الأمراض المزمنة، وتحسين متوسط العمر المتوقع، والحد من تكاليف الرعاية الصحية".

الكلمات الدالة

مواضيع ذات صلة

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر دراسة: 5 نصائح تقي من الوفاة بأمراض القلب والسرطان برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : hiamag

السابق تعامل طبي ناجح لإنقاذ توأم في الطائف
التالى العلاج الطبيعي بعد عملية استئصال مفصل الركبة