أخبار عاجلة
طرق إخفاء مشكلة جفون العين الناعسة -
الطقس: جو صاف وانخفاض على الحرارة -

علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك

علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك
علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك

يعلب فيتامين D دورا مهما في بناء الجسم ويدخل في تأدية العمليات الحيوية بداخله، وفيما يلي بعض العلامات والدلالات التي تدل على نقصه في الجسم.

يعاني بعض الأشخاص من أمراض معينة مثل مرض كرون أو من يعانون من حساسية ضد الغلوتين، فهم معرضون أكثر من غيرهم لمخاطر نقص فيتامين D، وذلك يرجع إلى تأثير تلك الأمراض على إمتصاص الدهون، فهو يجعل إمتصاص الفيتامينات الدهنية أقل مما يجب مثل فيتامين D.

تعتبر زيادة الوزن أو بمعنى أدق زيادة نسبة الدهون في الدم من أهم عوامل نقص فيتامين D في الجسم، لإن كلما زادت نسبة الدهون في جسم الإنسان كلما كان نسبة ذوبان فيتامين D في الدهون أخف، مما يعمل على نقص تركيزه في الجسم ككل.

إذا كان لديكي بعض الألام في العضلات والمفاصل دل ذلك على نقص كبير في فيتامين D بجسمك، فعليكي إستشارة الطبيب وإستهلاك كمية أكبر من منتجات الألبان المدعمة بفيتامين D لتعويض النقص منه.

 

 

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : دليل مصر

السابق إغلاق 33 محلاً لبيع الألعاب الإلكترونية
التالى الأمير سلطان بن سلمان يزور مركز الملك فهد الثقافي في سراييفو