أخبار عاجلة
معرض لفريق التصوير الضوئي ببركاء -
فاطمة الشبلية.. موهبة تُشرق من صحار -

لماذا البيض إفطار صحي رائع لمريض السكري؟

لماذا البيض إفطار صحي رائع لمريض السكري؟
لماذا البيض إفطار صحي رائع لمريض السكري؟

نشر قبل 6 دقائق - 7:30 ص, 11 شعبان 1440 هـ, 16 أبريل 2019 م

تواصل – وكالات:

قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفطار المثالي لمريض السكري يحتوي على مزيد من الدهون والبروتين وقليل من الكربوهيدرات وهو ما ينطبق على صحن البيض.

ويتم اختيار الوجبات لحالة السكري بهدف تفادي الارتفاع الكبير والمفاجئ لنسبة السكر بالدم، واحتواء الوجبة على قدر جيدة من المغذيات يحقّق الشبع.

وبحسب الدراسة التي نشرتها “أمريكان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن” عند تناول حصة كبيرة من الدهون وقليلة من الكربوهيدرات في الصباح لا ترتفع نسبة السكر سريعاً، ما يساعد على السيطرة على مستوى السكر بالدم خلال ساعات النهار اللاحقة.

ووجدت النتائج أن تقييد حصة الكربوهيدرات في وجبة الصباح بما لا يزيد عن 10 بالمائة من السعرات الحرارية مع الحصول على الطاقة من الدهون والبروتين يحمي من الارتفاع الكبيرة في نسبة السكر بالدم.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر لماذا البيض إفطار صحي رائع لمريض السكري؟ برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : تواصل

السابق أمير تبوك يستقبل أبناء الفرشوطي
التالى لماذا البيض إفطار صحي رائع لمريض السكري؟