3 أفكار بسيطة للعناية الذاتية لا تكلفك أية مبالغ

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

وإليكم تفاصيل الخبر 3 أفكار بسيطة للعناية الذاتية لا تكلفك أية مبالغ

رعاية نفسك هي فكرة قضاء بعض الوقت لنفسك والتركيز على نفسك قبل أي شيء آخر، فإذا لم تضع نفسك أولاً في قائمة أولوياتك ، فليس هناك أحد يضعك في قائمة أولوياتك، في حين أن العناية والتدليل على نفسك أمر مكلف، حيث لا يستطيع كل شخص تحمل حمامات الفقاعات والمنتجعات الصحية للاسترخاء، فقد تكون فكرة التسامح عن حب الذات التي يتم نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي مكلفة بعض الشيء بالنسبة للرجل العادي.

حسبما نشر موقع "indiatimes" بعض أفكار الرعاية الذاتية غير المكلفة

1- القهوة:
هناك شيء مريح للغاية حول القهوة، فهي لا تهدئ روحك فحسب، بل تمنحك أيضًا "وقت لنفسك" الذي تكون في أمس الحاجة إليه.

2-الحليب والكركم:
ستحتاج إلى مسحوق الحليب و الكركم، وتخلط جميع هذه المكونات وتوضع على وجهك لمدة 15 دقيقة، حيث يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من ماء الورد، فيمكنك تطبيق هذا المزيج في كل مرة تريد الاسترخاء في بيتك دون الحاجة للذهاب إلى الصالون.

3-المسرحية القديمة المفضلة:
لا شيء يسبب الفرحة والراحة أمام إعادة مشاهدة السلسلة المفضلة لديك من المسرحية الكوميدية، والضحك مع نفس النكات، مع طلب طعامك المفضل، وارتداء ملابس النوم الأكثر راحة والستامتاع بها.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر 3 أفكار بسيطة للعناية الذاتية لا تكلفك أية مبالغ برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : بوابة الشروق

أخبار ذات صلة

0 تعليق

مركز الخليج