تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات
تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

-

وإليكم تفاصيل الخبر تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

ينصح البروفيسور جون سيفنبير خبير التغذية العلاجية في جامعة تورونتو الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، ثلاث مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.

وأكد خبير التغذية الكندى أن إستهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل أنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : المصرى اليوم

السابق خبير تغذية يكشف عن «كوكتيل خارق» لتقوية المناعة والتخلص من السموم
التالى في احتفالية لتكريم التلاوي.. مايا مرسي: دول العالم تقف انحناءً لأعمالها