أخبار عاجلة

للحامل.. هذه الأطعمة تقيك من «الأنيميا»

«الأنيميا» من المشاكل التي تحدث في فترة الحمل بدرجة طفيفة، لكن إذا زادت بشكل كبير تتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر سلبا على صحة الأم والجنين.

وينصح دكتور أحمد رمزي أخصائي طب المناطق الحارة والكبد والجهاز الهضمي بجامعة عين شمس الحامل بتناول عدد من الأطعمة للحماية من الإصابة بـ«الأنيميا» خلال فترة الحمل.

وشدد على أهمية تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل «اللحوم الحمراء والبيضاء والكبدة والباذنجان والعسل الأسود، فضلا عن الحمضيات مثل البرتقال والليمون مع العلم أن تناولهم عصائر طازجة يساعد الجسم على امتصاص الحديد»، مع الحرص على تناول حمض الفوليك للحماية من أنيميا نقص حمض الفوليك.

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر للحامل.. هذه الأطعمة تقيك من «الأنيميا» برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : أخبار اليوم

السابق طريقة عمل فطير مضفر لشم النسيم
التالى 3 نصائح تنقذك من فخ البرود العاطفي وتعيد الاشتياق إلى قلب شريكك