أخبار عاجلة
ضبط قاتل تباع بميت سلسيل -

تعرف على فائدة تناول الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى

تعرف على فائدة تناول الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى
تعرف على فائدة تناول الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى

أكدت عليه خبيره التغذية العلاجية الفرنسية، ليدى دوبوا فى مركز البحوث الغذائية فى فرنسا، أن تناول كوب صغير من الزبادي بعد ممارسة النشاط الرياضى مفيد للصحة لإحتوائه على البروتينات والكالسيوم ، فهو يحتوى على 11% من السكر فى كل 100 جرام، وهو ما يعادل مكعبين من السكر.


وأوضحت الخبيرة الفرنسية أن الزبادى يحتوى على الكالسيوم بواقع 120 ملليجرام فى كل 100 جرام، وهو ما يمثل نحو 15% من حصة الطفل اليومية من الكالسيوم.

وحذرت الخبيرة أصحاب الكوليسترول المرتفع من تناول الزبادى لإرتفاع نسبة السكر فيه بواقع 11 %فى كل 100 جرام. 

نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر تعرف على فائدة تناول الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : أخبار اليوم

السابق بالصور| جوليا بطرس تخطف الأنظار بفستان من تصميم إيلي صعب
التالى بالفيديو: طفلة في الثامنة تجوب الولايات المتحدة لعناق رجال الشرطة